شیفتکاری به نوعی از کار اطلاق می شود که خارج از برنامه معمول هفت صبح تا پنج بعدازظهر انجام می شود .بسیاری از صنایع وابسته به شیفت کاری هستند و میلیون ها انسان در مشاغلی که الزام آن شیفت کاری است مشغول هستند. شیفت کاری به صورت شیفت های شب ،عصر ،ابتدای صبح و شیفت های چرخشی است.شیفت کاری چگونه سلامت شما را تحت تاثیر قرار می دهد؟متاسفانه شیفت کاری ممکن است پیامدهای زیانباری بر سلامت فرد داشته باشد به گونه ای که بنابر پژوهش های انجام شده تنها 36 درصد شیفت کاران در مقایسه با 98 درصد غیر شیفت کاران، اظهار داشتند که برنامه کاری آنها اجازه خواب کافی را به آنان می دهد.شیفت کاران به میزان چشمگیری کمتر از 3 ساعت در روزهای کاری خود می خوابند .به طور متوسط در طول هفته، ساعات بیشتری را به کار مشغول هستند و حداقل یکبار در ماه رانندگی همراه با خواب آلودگی را تجربه می کنند.
